me voici en vacances dans les pyrenees je vais en profiter pour faire un BPF 6 lieux a faire tamponer sur ma carte de route

le 05/07/15 jour de mon arriver petite sortie pour degourdir les jambes 50 km lourdes argeles pierrefiteretour par l'autre coté

06/07/15__ depart de bagnere de bigorre pour monvezin ou se trouve un  sublime chateau

          et un 2eim tampons aujourd'hui chaleur chaleur retour par des petites route qui mon fait connaitre un nouveau col le col de la palomiere alt 810 m

puis retour bagneres de bigorre total 47 km

depuis la mis juin 2015 je me suis mis a visiter en vélo les provinces française et a faire tamponner les cartes délivrer par la ffct a faire tamponner 6 lieu par département les lieu sont décrit et précis sur le site de la ffct pour c est un petit jeu a vélo

LUNDI  25  aujourd'hui apres le boulot malgre un vent de folie sortie velo de 70 km forme bonne mais toujour la douleur sous mon pied gauche travail un peu la force bonne sensations 

LUNDI 18  apres le boulot petite sortie de 52 km mais avec encore un vent de folie et temperature assez fraiche

MARDI 19  aujourd'hui beaucoup de vent pas envie de faire du velo je suis aller faire en salle  de la muscu legere et general puis un sauna 1h30'

MERCREDI 20   recup complete

JEUDI 21  reveil a 6h du mat petit dej puis l'idee me viens d'aller faire une sortie longue a velo donc depart a 7h45' direction thaire,saint hyppolite ,trizay pont labbe d'arnoult petite pausse a la boulangerie puis direction saint george des coteaux,saintes,ecoyeux ,varaize,aulnay, dampierre sur boutonne,saint felix, surgere,vouhe, virson ,la rochelle ,arrivee au depart vent faible favorable jusqua pont l'abbe puis vent de cote jusqua sainte fortifiant de plus en plus fort de saintes a aulnay vent 3/4 de face puis de aulnay la rochelle vent de face j'en et chier le vent asser fort bonne journee 203 km a 23 de moyenne 8h49' rouler et 1092 m de denivele  en +

vendredi 22     recup complete

SAMEDI 23   je travail ce week end donc petite sortie cool apres le boulot 46 KM

DIMANCHE 24   cool juste velo taf 9km

dans l'ensemble encore bonne petite semaine 313 km mais beaucoup de vent

JE ME PAUSSE LA QUESTION DU 600 KM OUI OU NON LE 06/07 JUIN 2015

semaine pas trop mal dans l'ensemble 323 km malgré le temps avec beaucoup de vent et pas spécialement chaud je ne suis pas aller faire le brm de 400 a menigoute en regardent la météo pluie annoncé donc je ne me suis pas inscrit et j'ai u le nez creux il a plus hi hi hi

dimanche 17 je suis aller rouler en club il y avait longtemps que je n'avait pas rouler en club et bé bof bof avec les gentlemen ils roule toujour aussi vite

voila j'ai bien recupere de mon brm 300 une bonne dizaine de jours le probleme j'ai repris le boulot le lendemain donc voila mon doute pour le 400 

pourtant j'ai de bonne sensations resenti en velo mais un 400 et surtout passer une nuits blanche cela me gene un peu surtout en ce moment je dort tres bien donc le doute je passe le 400,?? et j'attend le 1000 debut juillet normalement je serait en vacances donc plus facile pour la recup a voir !!!

BRM 300 km Ménigoute - Saison 5

Nous voici au rendez-vous de la deuxième étape de qualification au PBP. Comme d'habitude pour un 300 le départ est prévu à 5H. J'ai une heure pour distribuer les 20 cartes de route (2 inscrits sur place). Les deux derniers sont donnés quelques minutes avant le coup de feu. Nous serons donc 21 à nous élancer. 

Le vent vient de l'Est, bonne nouvelle puisqu'il va nous pousser durant de nombreux kilomètres. Je pensais avoir froid mais non il fait plutôt doux en cette heure matinale, tant mieux. Le groupe est bien calme et silencieux. Régis monte à ma hauteur et me dit qu'il manque l'accent chantant de Serge, il a bien raison. Pour s'extirper de la Gâtine le profil est un peu cabossé. La plus grosse côte se situe avant Romans. Le jour s'est levé, nous arrivons au premier pointage de Beauvoir-sur-Niort à 7H34. 

L'arrêt est rapide. A partir de maintenant c'est tout plat et le vent fort nous pousse. Je n'irai pas à dire qu'il ne faut pas pédaler, mais la progression est facile. Un sympathique groupe s'est formé. Je me dis que le retour ne sera pas simple si le vent reste ainsi ! Le contournement de Surgères s'est très bien passé, je pensais qu'il y aurait plus de passage. Nous poursuivons notre route jusqu'à Salles-sur-Mer qui marque la fin du cap à l'Ouest. 

Une nouvelle fois nous ne prenons pas racine, il faut repartir. J'apprends que Jérôme se prépare à la Transcontinental Race, une aventure qui doit valoir le détour ! C'est sympa de côtoyer différents types de randonneurs, du novice au plus confirmé. Les routes sont plus passantes par ici, notamment la D5 une longue ligne droite. Le vent est latéral mais finalement ça va, serions nous dans un bon jour ? Allez encore quelques tours de pédale pour atteindre Pont-l'Abbé-d'Arnoult où la moitié du chemin sera faite, en plus il fait faim ! 12H33 pause casse-croûte. 

Après 20 bonnes minutes pour recharger les batteries nous prenons la direction de Saintes que nous allons traverser. Les rues sont désertes en ce dimanche pourtant beau. Les routes sont toujours aussi plates et très bonne nouvelle le vent n'a plus la même vigueur qu'à l'aller ! Nous aurions dû l'avoir pleine poire après Saintes et bien non. Nous sommes 8 à rouler ensemble depuis le dernier contrôle, très bonne ambiance et rythme régulier. Le dernier contrôle avant l'arrivée est au km 228 à Néré, nous tombons sur un bistrot tenu par un très sympathique anglais. 

Il reste donc 75 kilomètres à parcourir. Le retour dans les Deux-Sèvres sera un peu plus vallonné mais sans grosse difficulté. La cohésion du groupe est très bonne. Nous passons de nouveau à Lezay où Bernard avait crevé 3 fois lors du 200. Le brevet se termine tranquillement, j'ai passé une excellente journée sans problème physique et matériel de bonne augure pour la suite des qualifs. Pour la petite histoire on m'avait demandé à quelle heure nous serions de retour à Ménigoute. J'avais dit 20H, nous sommes pile à l'arrêt de car quand le clocher sonne les 8 coups.

Le diaporama

voila apres quelques semaine et quelque sortie velo a tourner les jambes et tout va bien le boulot un peu fatigant trop de stagiaire

aujourd'hui apres le boulot j'ai fait une petite sortie velo sous une petite pluie fine pour faire quelque petit reglage tout va bien le velo

les jambes et le bonhome je suis motiver pour mon 1er brm 300 de menigoute le 19/04/15 aujourd'hui depuis le debut de l'annee je suis a 2450 km

BRM 200 km Ménigoute - Saison 5

Et oui c'est la cinquième saison de brevet à Ménigoute qui débute. Le temps passe... 

Nous voici donc sur la première étape qualificative pour le prochain Paris-Brest-Paris. Je trouve toujours sympa ces retrouvailles avec les passionnés de longue distance. J'accueille 33 randonneurs, un record ! Il n'en faudrait pas trop en plus car je serai vite débordé. Mais comment fait Jean-Philippe qui organise seul les brevets Grenoblois avec plus de 100 participants ? Inutile de vous dire que je n'ai pas vu passer cette heure de remise de carte de route. A 5 minutes du départ c'est fait tout le monde est là. Je range mon bazar et hop je donne le départ à 7H. 

La première petite bosse avant Sanxay forme les groupes. Je me retrouve toujours bien accompagné. On papote sur la saison et surtout celle à venir où se profil le PBP. Mais tout le monde n'a pas cet objectif et c'est tant mieux, les brevets sont ouvert à tous. Nous roulons direction Lusignan, Vivonne, cap Sud-Est en gros. Avec un vent Nord-Est nous l'aurons quasiment de coté toute la journée. La météo annonçait de bonnes rafales mais ça a l'air moins virulent que prévu. Le profil de cette portion est plat donc on avance bien. A 8H54 nous pointons à la mairie de Champagné-Saint-Hilaire qui est ouverte pour les élections départementales. 

Pas plus de 10' d'arrêt et c'est reparti toujours dans le même sens jusqu'à Pressac. Nous aurons une trêve avec le vent qui nous pousse à présent. Le groupe est composé d'une bonne dizaine d'unités, je ne sais pas trop. Je suis en bonne forme. J'ai bien roulé tout l'hiver sans pour autant faire de longues distances, 100 bornes maximum c'est suffisant pour moi le tout est de rester régulier. Revenons à nos moutons, ça tombe bien le prochain contrôle est Champagne-Mouton (quel humour !). 11H24, pointage dans une boulangerie. Le temps d'avaler une chocolatine et nous filons. 

Le vent est de nouveau de coté. Le rythme s'accélère un peu j'essaie de garder le contact, je ne suis pas non plus dans le rouge. Mais peu après Ruffec le groupe se scinde en deux. Le vent n'a pas de pitié dès qu'on perd quelques mètres c'est très difficile de recoller. J'ai de bonnes jambes et en prenant un relais je me rends compte que je suis seul entre les deux groupes. Pour le fun j'essaie de revenir sur le groupe devant, j'y arrive à Sauzé-Vaussais. Deux grandes lignes droites nous attendent pour rallier Lezay. Ce n'est pas la partie la plus plaisante du brevet. Rien d'ouvert, je pointe les cartons à 13H50. 

Pour finir ce brevet j'ai réservé la côte de la Donia, pas très longue mais assez pentue. Mais avant d'y parvenir il faut rejoindre Saint-Maixent-l'Ecole par une route rectiligne et ondulée. Le groupe c'est reformé à la faveur de l'arrêt contrôle. Je n'arrive pas à me réchauffer, l'arrêt n'a pas été long mais assez pour bien me refroidir. Saint-Maixent est passé nous empruntons la route de la Carrière de la Donia. Au pied de la côte je mets directement le petit plateau pour passer en souplesse. Il faut ensuite bifurquer sur le Barrage de la Touche Poupard, j'aime bien ce coin, j'y vais régulièrement. A 8 kilomètres je laisse filer le groupe, je finirai seul. Je paie un peu les efforts consentis dans la troisième partie du brevet. Je ne suis pas cramé, je finis tranquille avec un bon moral. 

On remet ça dans un mois avec le 300...

Le diaporama